制作方法：

1、泡米：选用上好的糯米挑出一些不好的杂质，再把糯米洗干净放水里泡6个小时；

2、把泡好的糯米放在竹篦滤干水分，锅内烧水，把竹篦滤干的糯米放入蒸锅里大火三十分钟蒸熟，变为糯米饭；

3、制作糍粑团：把蒸好的糯米饭稍微放凉，然后放在石臼里面（捣具可用擀面杖代替）使劲捣呀捣呀，直到糯米饭被捣得烂烂地成泥状；

4、手上沾点水，揪一小块糯米团，再在外面均匀地裹上一层备好的白糖芝麻蘸料，就可以开吃啦。